Diabetes bisa menyerang siapa saja, baik muda maupun tua. Risiko diabetes bisa meningkat apabila orangtua Anda juga mengidap penyakit yang sama. Tapi Anda bisa mengurangi risiko terkena diabetes, khususnya diabetes tipe 2 jika mengikuti gaya hidup sehat berikut ini, yang dikutip dari Women’s Health Mag. 1. Latihan Angkat Beban Meningkatkan massa otot bisa menurunkan resistensi [...]
Benarkah kabohidrat jadi penyebab utama seseorang menjadi kegemukan sehingga konsumsinya harus dikonsumsi seminimal mungkin? Apakah hanya dengan mengonsumsi protein dan lemak, seseorang bisa langsing seterusnya? Banyak informasi yang beredar seputar pola makan rendah karbohidrat. Tidak sedikit orang yang menjalaninya demi bisa langsing dalam waktu singkat. Tapi Anda perlu waspada dengan informasi yang didapat karena bisa [...]
Berbagai olahraga Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun latihan yang sama terus menerus bisa membuat Anda bosan. Oleh karena itu, coba empat latihan unik ini yang ternyata mampu mengecilkan lingkar pinggang. Keempat olahraga berikut bisa dilakukan bersama teman-teman serta pasangan untuk membuat latihan semakin menyenangkan. Seperti yang dikutip dari She Knows, ini dia empat [...]
Menurunkan berat badan berlebih sangat penting untuk kesehatan dan penampilan. Tapi mempertahankannya lebih penting. Banyak orang yang hanya semangat diet sehat untuk turunkan berat badan tapi disiplinnya mengendur setelah hasil itu tercapai, sehingga cenderung menggemuk lagi. Untuk mempertahankan berat badan ideal, melakukan lima kebiasaan yang diansir Fitsugar ini adalah keharusan. 1. Makan Banyak Sayur & [...]
Film dan Musik merupak teman hidup manusia tanpa mereka hidup serasa bagai tanpa garam.mendengarkan musik lagu membuat hidup lebih bahagia, Menonton film merupakan salah satu alternatif hiburan untuk melepaskan semua kejenuhan setelah seharian bekerja dan beraktifitas. Film merupakan salah satu hiburan yang sangat diminati sejak dulu ketika masih film bisu, hitam putih sampai film dengan efek-efek [...]