1. Nikmati Waktu Bersantai Anda Bukan malah terus mencari sosok the one dari segala penjuru. Karena peraturan pertama untuk mencuri atensi pria adalah: Jangan pernah mencarinya! Selama ini, Anda terlalu fokus “berburu” Mr.Right saat Anda menikmati secangkir kopi atau sebuah momen bersantai dengan sahabat. Tanpa disadari, rasa “haus” Anda akan kehadiran prince charming ini sangat [...]
beberapa tips untuk pemula berikut ini. Foundation Pilih tone warna foundation yang sama dengan warna kulit Anda. Jika tidak mendapatkan yang sama, campurkan dua warna foundation cair untuk mendapatkan warna yang sesuai untuk kulit Anda. Eyeshadow Untuk pemula dan untuk make-up sehari-hari, gunakan eyeshadow satu warna saja. Menggunakan kuas aplikator, sapukan eyeshadow dari bagian dalam [...]
Langkah 1 Berhenti dan berpikirlah: apa sebenarnya tujuan Anda melakukan kebiasaan itu, dan apa yang Anda dapatkan. Kesadaran bahwa kebiasaan itu tidak baik dan tidak berguna adalah awal yang baik untuk berubah menjadi lebih baik. Langkah 2 Hindari pemicunya. Anda terlena oleh waktu sehingga tidur larut malam jika sehabis makan malam Anda menonton televisi; dan [...]
1. Minum susu Penelitian di tahun 70an membuktikan bahwa minum susu sebelum tidur bisa membuat tidur lebih nyenyak. Namun dikutip dari yahoo, penelitian tersebut menggunakan partisipan yang memang biasa minum susu sebelum tidur. Kevin Morgan dari Loughborough University menjelaskan, jika seseorang yang tidak biasa minum minuman berlemak seperti susu, maka meminumnya sebelum tidur justru akan [...]
1. Gangguan Mimpi Buruk Orang dengan gangguan mimpi buruk sering terbangun dengan keringat dingin dan kenangan buruk dalam mimpi yang mengerikan. Hal ini juga akan mengganggu kualitas hidupnya. Karena sebagian dari mereka mungkin takut untuk tidur. Stres dan kurang tidur adalah pemicu utama mimpi buruk. Menurut American Sleep Association (ASA) beberapa obat juga dapat memicu [...]